Перейти к содержимому


Как лечить коленки после катания?


Сообщений в теме: 30

#1 Elenka-1978

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 14 сообщений

Отправлено 26 Март 2009 - 10:25

Бывают ли у кого боли в коленях после катания, вообще не представляю как лечить? Травмы по сути нет, опухоль отсутствует, но прихрамывание в течение 3-4 дней имеет место.

#2 AndrewPTG

    Был бы белым, Но всё же был бы чистым!

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 11 159 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:бывшая столица Северо-Кавказского края с малахитовой лужей
  • Интересы:камни, трава, снег
    кино, вино,...
    ЖИЗНЬ.

Отправлено 26 Март 2009 - 10:41

1. ОФП.
2. После катания полежать в воде (бассейн в Горных Вершинах... мммм)
3. Если боль похожа на мышечную - коньячок при катании. Тогда свободнее стиль :rolleyes: меньше напряга.
Пьян не был, матом не ругался, сопротивления патрулю не оказывал
Вину свою осознаю, обещаю исправиться.
Дата. Подпись

#3 Elenka-1978

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 14 сообщений

Отправлено 26 Март 2009 - 10:57

А ОФП что такое?
Да вот насчет коньячка подумываю всегда, но ни разу не рискнула, как представлю, что если страх исчезнет куда может меня занести?! В эти выходные непременно рискну, хорошее дело коньячок!
А бассейн только для отдыхающих в гостинице или сторонним можно приходить, не подскажете?

#4 hutorynin

    Специалист

  • DOMBAY CLUB
  • PipPipPipPip
  • 344 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Ростов-на-Дону

Отправлено 26 Март 2009 - 11:04

Просмотр сообщенияElenka-1978 (26.3.2009, 8:57) писал:

А ОФП что такое?
Да вот насчет коньячка подумываю всегда, но ни разу не рискнула, как представлю, что если страх исчезнет куда может меня занести?! В эти выходные непременно рискну, хорошее дело коньячок!
А бассейн только для отдыхающих в гостинице или сторонним можно приходить, не подскажете?
ОФП общая физподготовка.
Бассейн - за доп вливание плиз.
А с коньячком лучше, но не перебирать.
Кстати при катании на доске нагрузка на колени меньше чем на лыжах. (так уверяли бывалые) :rolleyes:
[i]Кто понял жизнь, тот не торопится,
Если торопится, значит очень надо!

#5 Juli

    Специалист

  • DOMBAY CLUB
  • PipPipPipPip
  • 257 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Ставрополь

Отправлено 26 Март 2009 - 11:13

фастумгелем намазать и шарфиками обернуть, на ночь, лично я так справлялась раньше... сейчас колени не болят

#6 Elenka-1978

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 14 сообщений

Отправлено 26 Март 2009 - 11:19

Спасибо! задумываюсь всегда-лед или тепло! Все таки тепло нужно!
офп хромает, физру не переносила, сачковала, как умела... лыжи полюбила.

#7 Гость_lom_*

  • Гости

Отправлено 26 Март 2009 - 12:22

Возможно, у Вас проблемы с техникой, если катаетесь на полусогнутых постоянно, т.е нет разгибания(вставания) после середины поворота, тогда все будет болеть, поищите причину, от чего болит, может это будет проще, а коньячок в разумных дозах, это ДА! это наше ВСЁ!!! :rolleyes:

#8 Гость_lom_*

  • Гости

Отправлено 26 Март 2009 - 12:34

Прошу пардону, начал умничать, а не понял, на чем Вы катаетесь, имел в виду лыжи, про доску ваще ниче не понимаю :rolleyes:

#9 Elenka-1978

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 14 сообщений

Отправлено 26 Март 2009 - 12:47

Верно, на лыжах катаюсь. Конечно техника наверняка хромает. Клонит на задницу, хоть убей!

#10 Elenka-1978

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 14 сообщений

Отправлено 26 Март 2009 - 12:51

НАЧИНАЮ ВЫПРЯМЛЯТЬСЯ ЛЕЧУ ВНИЗ ГОЛОВОЙ.

#11 Гость_lom_*

  • Гости

Отправлено 26 Март 2009 - 12:52

Просмотр сообщенияElenka-1978 (26.3.2009, 10:47) писал:

Верно, на лыжах катаюсь. Конечно техника наверняка хромает. Клонит на задницу, хоть убей!
Эт наверно у всех так было, кто во взрослом состоянии учился кататься, сам тож такой был, вроде башкой понимаю, что не так делаю, а организм по своему едет, долго с этой бедой мучился :rolleyes:

#12 ubik500

    Специалист

  • DOMBAY CLUB
  • PipPipPipPip
  • 349 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Ставрополь

Отправлено 26 Март 2009 - 13:22

Эластичным бинтиком перематывает коленочки перед катанием и вперёд к новым рекордам !!!!! :rolleyes:
Я так делаю и ни каких болей, а раньше тоже ныли после катания...

#13 Гость_lom_*

  • Гости

Отправлено 26 Март 2009 - 13:43

Просмотр сообщенияElenka-1978 (26.3.2009, 10:51) писал:

НАЧИНАЮ ВЫПРЯМЛЯТЬСЯ ЛЕЧУ ВНИЗ ГОЛОВОЙ.
Попробуйте на горе пообщаться со старыми инструкторами, объясните суть проблемы, помогут по-любому, могу дать тел хорошего инструктора, парень, правда, своеобразный, но насчет техники сечет здорово

#14 Elenka-1978

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 14 сообщений

Отправлено 26 Март 2009 - 13:52

Просмотр сообщенияlom (26.3.2009, 11:43) писал:

Попробуйте на горе пообщаться со старыми инструкторами, объясните суть проблемы, помогут по-любому, могу дать тел хорошего инструктора, парень, правда, своеобразный, но насчет техники сечет здорово
Да инструктор есть, он хвалит меня, говорит техника хорошая, но сама чувствую, не то.

#15 Гость_lom_*

  • Гости

Отправлено 26 Март 2009 - 14:03

Просмотр сообщенияElenka-1978 (26.3.2009, 11:52) писал:

Да инструктор есть, он хвалит меня, говорит техника хорошая, но сама чувствую, не то.
ну тогда арбайтен, арбайтен, арбайтен, и все будет зер гут :rolleyes:




Ответить



  


Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных